Volume Booster GOODEV
Text to Speech (TTS)
MapMyRide: Ciclismo con GPS
Save Video Status - Status App
Aplicación Ingo Money - Cheques en efectivo
JustPlay - Gana o dona
Ahora para Reddit
BuyNothing
Taco Bell Fast Food & Delivery
Mercado Pago: cuenta digital
Mighty Networks
MyICA Mobile
DiskDigger photo recovery
3.2
Snapchat
4.4
Fahlo Animal Tracker
4.7
Club Cooee - 3D Avatar Chat
3.2
Chase Mobile
4.6
MelMod for Melon Playground
3.6
Couply: The App for Couples
1.8
YouTube Kids
4.5
Color Pop - Libro de colorear
4.5
N-Social
0.0
Vanguard
2.3
Convertidor de unidades
4.7
Entrenador MapMyFitness
4.5
Monitor de frecuencia cardíaca
4.8
Libby, por OverDrive
4.4
MyChart
4.4
me°- three - sixty
4.1
GoodNovel - Web Novel, Fiction
4.3
Bumble: Citas y Conocer Gente
4.3
Gerente de carbohidratos y ceto
4.2
Alternativa de chat
2.3
vidIQ para YouTube
4.7
Microsoft Copilot
4.7
Chaty - Chat & Make Friends
2.2
HOGAR / Ejercicios en casa: Sin equipo
ADVERTISEMENT
Ejercicios en casa: Sin equipo
4.9
ActualizarNov 19, 2024
ReveladorLeap Health / Leap Fitness Group
OSIOS / Android
CategoríaTools
¿Qué opinas de esta aplicación?
Eso es bueno
General
No bueno
ADVERTISEMENT
Buena aplicación garantizada:Esta aplicación pasó la prueba de seguridad contra virus, malware y otros ataques maliciosos y no contiene ninguna amenaza.
Descripción:**Entrenamiento en casa, sin equipo** **Acerca de esta aplicación:** Home Workouts ofrece rutinas de entrenamiento diarias dirigidas a todos los grupos musculares principales, lo que te permite desarrollar músculos y mantener la forma física desde la comodidad de tu hogar, eliminando la necesidad de visitas al gimnasio o equipo especializado. Diseñado para la comodidad, eficiencia y eficacia, cada entrenamiento se puede completar en solo unos minutos al día. **Características:** - **No se necesita equipo:** Realiza todos los ejercicios usando solo tu peso corporal, lo que hace que el fitness sea accesible en cualquier momento y en cualquier lugar. - **Rutinas de entrenamiento para todos los grupos musculares:** Trabaja abdominales, pecho, piernas, brazos, glúteos y cuerpo completo con rutinas diseñadas por expertos. - **Calentamiento y estiramiento:** Las rutinas de calentamiento y estiramiento diseñadas científicamente garantizan entrenamientos seguros y efectivos. - **Guías de video y animación:** Guía detallada con animaciones y videos para cada ejercicio para garantizar la forma correcta. - **Seguimiento automático del progreso:** Registra el progreso del entrenamiento y realiza un seguimiento de las tendencias de peso con facilidad. - **Recordatorios personalizables:** Configura recordatorios de entrenamiento adaptados a tu horario. - **Compartir en redes sociales:** Comparte tu progreso y logros con amigos en las redes sociales. **Fisicoculturismo, entrenamiento de fuerza y quema de grasa:** - **Aplicación de culturismo:** Entrenamientos efectivos para desarrollar músculos diseñados por expertos. - **Aplicación de entrenamiento de fuerza:** Desarrolla fuerza y masa muscular con entrenamientos específicos. - **Rutinas para quemar grasa y HIIT:** Quema calorías y mejora la forma del cuerpo con rutinas para quemar grasa y HIIT. **Rutinas de ejercicios en casa para hombres:** - **Rutinas de ejercicios en casa efectivas:** Rutinas de ejercicios en casa personalizadas para hombres que han demostrado dar resultados, incluidos abdominales marcados. **Múltiples ejercicios:** - **Variedad:** Amplia gama de ejercicios que incluyen flexiones, sentadillas, abdominales, planchas, abdominales, sentadillas en la pared, saltos de tijera, puñetazos, fondos de tríceps, estocadas y más. **Entrenador de fitness:** - **Orientación profesional:** Todos los entrenamientos están diseñados por entrenadores de fitness profesionales, que brindan orientación y apoyo expertos durante tu recorrido de fitness. **Resumen:** Experimente la comodidad y la eficacia de los entrenamientos en casa con la aplicación Home Workouts. Ya sea que desee desarrollar músculos, aumentar la fuerza, quemar grasa o simplemente mantenerse en forma, nuestras rutinas diseñadas por expertos y nuestras funciones integrales hacen que alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico sea accesible y alcanzable. ¡Descárguela ahora y emprenda su viaje hacia una versión más saludable y fuerte de usted!
CÓMO JUGAR:**Entrenamiento en casa - Sin equipo: Guía del usuario** ¡Bienvenido a Entrenamiento en casa - Sin equipo! Esta guía te ayudará a navegar por las funciones y aprovechar al máximo tu viaje de acondicionamiento físico desde la comodidad de tu hogar. **1. Primeros pasos:** - Descarga e instala la aplicación Entrenamiento en casa desde Google Play Store. - Abre la aplicación tocando el ícono Entrenamiento en casa en tu dispositivo. **2. Exploración de entrenamientos:** - Explora las distintas categorías de entrenamiento disponibles, que incluyen abdominales, pecho, piernas, brazos, glúteos y cuerpo completo. - Selecciona una categoría de entrenamiento según tu área objetivo o elige un entrenamiento de cuerpo completo para una sesión completa. **3. Comenzar un entrenamiento:** - Una vez que hayas seleccionado una categoría de entrenamiento, elige una rutina específica de la lista proporcionada. - Cada entrenamiento incluye una serie de ejercicios diseñados para apuntar a grupos musculares específicos. - Toca el entrenamiento para comenzar. **4. Realización de ejercicios:** - Sigue las instrucciones proporcionadas para cada ejercicio. - Presta atención a las guías de video y animación para asegurar la forma y la técnica adecuadas. - Completa la cantidad designada de repeticiones o mantén cada posición durante la duración especificada. **5. Calentamiento y estiramiento:** - Antes de comenzar su entrenamiento, utilice las rutinas de calentamiento y estiramiento para preparar su cuerpo para el ejercicio. - Estas rutinas están diseñadas científicamente para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento. **6. Seguimiento del progreso:** - Registre su progreso de entrenamiento automáticamente dentro de la aplicación. - Use el gráfico incorporado para realizar un seguimiento de los cambios en su peso a lo largo del tiempo. - Establezca recordatorios de entrenamiento personalizados para mantenerse en el camino hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. **7. Compartir y socializar:** - Comparta sus logros y progreso de entrenamiento con amigos y familiares en las plataformas de redes sociales. - Conéctese con otras personas en sus viajes de acondicionamiento físico e inspírense mutuamente para mantenerse motivados. **8. Características adicionales:** - Explore los múltiples ejercicios disponibles, que incluyen flexiones, sentadillas, abdominales, planchas, abdominales y más. - Aproveche los entrenamientos para quemar grasa y las rutinas HIIT para mejorar la quema de calorías y el modelado corporal. **9. Orientación experta:** - Confíe en la experiencia de entrenadores de fitness profesionales que han diseñado cada entrenamiento para una máxima efectividad. - Reciba orientación y apoyo personalizados durante su viaje de acondicionamiento físico. **10. Disfruta y sé constante:** - La constancia es clave para alcanzar tus objetivos de fitness. Comprométete con tus entrenamientos en casa y cúmplelos. - Celebra tu progreso y disfruta de los beneficios de una mayor fuerza, resistencia y salud en general. **Comienza tu viaje de fitness hoy mismo con Entrenamiento en casa sin equipo. ¡Descárgalo ahora y emprende el camino hacia una versión más saludable y fuerte de ti!**
Obtén la aplicación
App Store
Enlace proporcionado por App Store
Google Play
Enlace proporcionado por Google Play
Deja un comentario
Enviar comentario
Comentarios (0)
IOS
Android
Versión:
1.29.10
Tamaño:
527.06MB
Precio:
Free
Lanzado:
Nov 18, 2017
Actualizado:
Nov 19, 2024
Juegos en línea relacionados
Hidden Heart
Fill In 3D
Monster Pet
Boat & Dash!
Aviation Art Air Combat Puzzle
Factory Inc
Dino Color
Thanksgiving Dressup Turkey
20 Punch
Tap Heli Tap
Ragdoll 2 Player
Spades
Thunder Plane
Brick Block
Alphabet Words
Garden Secrets Hidden Objects By Outline
Toy Car Memory
Honey Drop
Kings Of Snakes
Juice Bottle
Route Digger 2
Hyper Memory Cute Animals
ATV Quad Bike Impossible Stunt